5 tips para entender mejor a tu chic@

¿Crees que la comunicación en pareja es importante? Si tu respuesta es sí... ¡Estás en lo cierto!

No es importante... ¡Es muy pero que muy importante! Una buena comunicación en pareja nos hace sentir más felices y satisfechos con nuestra relación.

Nutre tu pareja con ingrendientes de calidad: Mejorad vuestra comunicación. ¿Cómo hacerlo? Nuestra psicóloga colaboradora Sonia Cardona nos propone algunos tips que nos ayudarán en este cometido:

1. Sé honesto/a con tu pareja y expresa exactamente cómo te sientes y que es lo que quieres o esperas.

2. No remueváis el pasado. Si algo ya ha pasado, pasado es. Centraos en el presente y el futuro.

3. No hagáis de detectives y no intentéis adivinar sus pensamientos y sentimientos. Si quieres conocerlos, simplemente, pregúntalo.

4. Utiliza un vocabulario asertivo, no levantes la voz a la primera e intenta evitar palabras malsonantes.

5. Comunica aspectos positivos de tu pareja y de tu relación. No te centres en vuestras discrepancias, potencia vuestros puntos fuertes.

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Una buena comunicación es fundamental en una relación. Incorporadla en vuestro día a día.

--> Si quieres ampliar la información, lee el post completo AQUI

3 cosas que no debes olvidar hacer el día de tu boda

Han sido meses de muchos preparativos, de citas, de ideas rondando por tu cabeza,... Has hecho todo lo necesario para organizar vuestra boda perfecta, te has leído todas las revistas de novias que has encontrado en los quioscos ¡e incluso estás leyéndome a mí ahora! jejeje.

Quieres que nada se te escape, que todo salga según lo planeado, que no haya ningún contratiempo...pero, incluso a las novias más organizadas se les puede escapar algún que otro detalle, por eso insisto tanto en que ese día os dejéis llevar.

Se os puede olvidar lo más importante: DISFRUTAR con tu pareja de ese día tan especial.

3 cosas que no debes olvidar hacer el día de tu boda:

- Repira hondo, relájate e intenta 'congelar' el tiempo.
Todo el mundo te dirá que el día de tu boda se pasará volando. Suena a típico tópico pero, es cierto. Por eso es tan importante tomarte una pausa, respira hondo, e intenta absorber y disfrutar todo lo que está sucediendo a tu alrededor. 

Tu boda es especial porque entre otras muchas cosas, nunca reunirás a toda tu gente en un mismo evento de ese calibre. Recuerda que tus invitados están ahí por vosotros, para celebrar juntos vuestro amor.

- Besa, besa muuuucho. Pero besa de verdad.
Todos os pedirán que os beséis, desde los invitados hasta los fotógrafos, pero no olvides que no es necesario que te lo pidan, ¡besaos cuando os apetezca! 

Desde el momento de la ceremonia en el que os decimos "Puedes besar a la novia" se 'abre la veda' a los besos bonitos, románticos, apasionados, tímidos... pero siempre, siempre con sentimiento.

- Intercambia algo bonito
Durante la ceremonia intercambiaréis las alianzas, símbolo de vuestra unión.

Pero además, en MerakiPlan tenemos pensado algo especial para ese momento en el que la novia se hace de rogar y tiene al novio esperando nerviosito en el altar.
Es algo nuevo que vamos a incorporar a nuestras ceremonias... jejeje os dejo con la intriga. Pronto lo sabréis.

Espero que toméis nota de mis consejos.
¡Un Meraki-Beso!

Imágenes vía Pinterest

¿Y los niños?¿Para cuándo?

¡Vaya! Difícil respuesta para tan compleja cuestión eh...

Muchas veces nos entran ganas de responder algo parecido a "¡yo qué sé!" o "¿y a ti qué te importa?" pero sea como sea la realidad es que, llegados a una cierta edad y más si ha habido una boda de por medio, la pareja recibe esta pregunta con bastante frecuencia.

imujer.com

"¿Y si no quiero ser madre o padre? ¿Y si no es el momento? ¿Hasta qué punto voy a ser capaz de soportar la presión que ejercen los demás en mí?"

nosotros2.com

La decisión de ser padres no es moco de pavo, la verdad. Si quieres conocer algunas recomendaciones para manejar este tipo de cuestiones, lee el post completo de nuestra Psicóloga Sonia Cardona de Inicia Psicólogo Valencia.

Enlace del artículo completo:
http://www.iniciapsicologovalencia.com/ylosninosparacuando/

El amor en los tiempos del WhatsApp

Hoy estoy algo más reflexiva que de costumbre [jejeje]

Cuando venís al estudio, muchas parejas me contáis que os conocisteis a través de Internet, que os conectabais a Messenger todos los días para hablar (¡MSN ahora parece de la prehistoria!), que las redes sociales os servían para conoceros mejor o que los sms del móvil y posteriormente WhatsApp os ayudaban a deciros todo aquello que os daba vergüenza decíroslo a la cara.

actualidadgadget.com

Tener móvil, cobertura e Internet parecen ser suficientes hoy en día para poder mantener una relación de pareja.

¿Esto es bueno o malo?

Las tecnologías cambian y el amor también. Pero, ¿cómo ha cambiado el amor en la era del WhatsApp?

Este corto titulado Doble Check de Paco Caballero ironiza sobre la función del WhatsApp y hace una reflexión sobre la importancia que tiene en la vida de la pareja.

¿Crees que es una forma de controlar a tu pareja? 

Lo cierto es que si no tienes suficiente seguridad y confianza puede llegar a ser hasta obsesivo.Si eres celos@, las redes sociales pueden convertirse en tu mayor problema, además se suma el hecho de que todos publicamos lo bonito que nos suele pasar...

¡Pero todo no va a ser negativo! La distancia y el tiempo desaparecen. Y al comienzo de las relaciones transmitir las emociones vía WhatsApp es más sencillo y se vence la timidez. Además, ahora que la gente viaja tanto por trabajo, es una forma de sentirte más cercano a tu pareja aunque esté a miles de kilómetros lejos de ti.

Yo soy del cara a cara, el piel con piel, y espero que con el tiempo nos demos cuenta de que las tecnologías las debemos usar para lo que son, que es hacernos las cosas más fáciles, y no para suplantar las conversaciones de pareja que son importantes vía WhatsApp o enfadarnos porque nuestra pareja no responde o está en línea y no me escribe a mí...

¡NO más discusiones vía WhatsApp! A quererse mucho #noviosmeraki.

Mariposas en el estómago

"Si no sientes mariposas en el estómago no se trata de amor verdadero"

Esta afirmación está hecha desde una perspectiva muy romántica del estado de enamoramiento, sí. Pero... ¿crees que esas mariposas no van a salir volando en ningún momento de vuestra relación? 

imujer.com

Cuando una relación de pareja perdura en el tiempo, ésta se va transformando y, con ella, nuestros sentimientos y nuestra forma de ver (o más bien de mirar) al/la otro/a. Esto pasa hasta en las mejores y más idílicas historias de amor.

confirmado.com

¿Por qué, con el paso del tiempo, la rutina y la monotonía nos va arrebatando terreno en nuestra relación? ¿Todas las parejas estamos inevitablemente abocadas a la monotonía? Con una alta probabilidad esto ocurrirá pero, es importante que conozcáis cómo ocurre y sepáis qué hacer para que los efectos de la monotonía sean tolerables e incluso fortalezcan vuestra unión.

Si quieres saber más, lee el post completo de nuestra psicóloga Sonia Cardona de Inicia Psicólogo Valencia y descubre cómo combatir la monotonía. ¡Juntos podréis con ella!

--> http://www.iniciapsicologovalencia.com/rutinaypareja/

Marzo inestable

Me encanta marzo, es un mes inestable. Marzo es de sol, de lluvia, de frío, de calor, de olor a pólvora, de gafas de sol y cerveza...

Marzo es el mes en el que entra la primavera, el mes en el que ansías renovar el armario y cambiar los colores de tu ropa, el mes en el que las alergias comienzan a hacer mella y las feromonas van aflorando...

Todos tenemos frases típicas que pasan a la historia entre nuestros amigos, la mía es: "En primavera el sexo está en el aire" {flotando, lo noto, y espero no ser yo sola}

Esta semana quedé con una gran amiga de la universidad. Hay que sacar huecos para llenarlos de esas personas que merecen la pena. Pasamos de un tema a otro ¡las horas volaron! Siempre que quedo con ella recuerdo mi frase, la que solté un día paseando por Blasco Ibáñez camino de la Facultad. 

Y es que señoras y señores, el amor es necesario pero, ¡el sexo también! Así que a quererse mucho que estamos en marzo y ¡el sexo está en el aire! {jejeje}

Ilustración de Sara Herranz

¡Un beso enorme a mis grandes amigas de Periodismo! Compartir los años de facultad con vosotras, mis ocurrencias, mis amores vs desamores y 'batallitas' ha sido de lo más chulo con vosotras cerca. [Melancolía de la buena] 

¿Qué es el amor?

Aprovechando que febrero es el mes DE L’AMOUR nuestra colaboradora Sonia Cardona de Inicia Psicologo Valencia hace del amor el protagonista de su nuevo post. 

Al hablar de amor, lo primero que suele venirnos a la cabeza es la imagen de una pareja, entendiendo que el amor romántico es la principal forma de amar, pero esto no es del todo cierto… 

Pensad en todas aquellas personas a las que amáis (amor hacia una madre, padre, un hijo/a, una amistad…), seguro que se os ocurren muchísimas maneras para definir la palabra amor. Ahora, siendo ya más conscientes de la complejidad del concepto, compliquémoslo un poco más… y es que dentro del “amor hacia una pareja” existen diversas formas de amar. ¿Qué sería para vosotros amor?

· “Quererle con locura”

· “Morir de amor”

· “Sentirlo/a como parte de mí, sentirlo mío/a”

· “Desearlo/a en cada momento”

· “Reír y disfrutar juntos”

· “Encontrarme tranquilo/a en una relación estable”

· “Una mezcla de todo esto”…

¿Qué es realmente el amor?

Si quieres convertirte en un/a experto/a del amor debes conocer cuáles son sus componentes y qué resultados y tipos de amor surgen de las combinaciones entre ellos. 

Lee el post completo de la mano de nuestra psicóloga y consigue los elementos básicos para forjar una buena estrategia amorosa para el mes de los enamorados.

http://www.iniciapsicologovalencia.com/que-es-el-amor/ 

El amor de mi vida

¿Cómo puedo saber si “él o ella” es “el hombre o mujer de mi vida”?

Esta cuestión es un tanto difícil de responder y, de intentarlo, incluso podríamos entrar en un largo y arduo debate. Sin embargo, podríamos encontrar algo parecido a una respuesta aceptable: No podemos saber si estaremos juntos toda la vida pero lo que sí sabemos son qué factores hacen que una pareja se mantenga en el tiempo. 

Casi nos podríamos aventurar a afirmar que tenemos “el elixir del eterno amor verdadero”. Nuestra psicóloga Sonia Cardona de IniciaPsicologoValencia, comparte, en esta ocasión, con nosotros los ingredientes de nuestra receta secreta:

1. Hacer una buena selección en el mercado de solteros/as en la sección de mejores candidatos/as,…

2. Conocer y poner en práctica una serie de ingredientes y trucos que endulcen, nutran y den sabor a nuestra relación.

3. Saber eliminar y neutralizar los ingredientes más amargos, resolviendo y mitigando las adversidades.

En este post hablaremos acerca de cuáles son los ingredientes básicos para conseguir, en parte, el segundo paso de nuestra receta. Y es que… ¿cueces o enriqueces?

Si queréis saber por qué es importante decir” te amo” o para qué sirve decir “te quiero”, lee el siguiente post y disfruta de la lectura [leer artículo completo aquí].

¿Quién dijo que...?

Aunque soy de las que piensa que la perfección no existe,... hay fórmulas fáciles de entender para ver que no es imposible acercarse a ella.

Muchas parejas me contáis que antes de pareja habéis sido grandes amigos pero que la química superaba los niveles máximos de lo que exige una simple amistad. [Ahí es donde interviene el sexo].

Me contáis que a veces os da miedo dar ese paso por miedo a estropear la amistad que tenéis pero... cuando algo es tan evidente, es imposible frenarlo.

Ahí os dejo el diagrama para haceros pensar... ¡UN BESO MERAKI LOVERS!

Septiembre juntos

Septiembre es el mes de muchas cosas: la vuelta al cole, la cuesta de septiembre, la vuelta al trabajo, nuevos objetivos y metas, el comienzo del otoño... y la vuelta a la "cruda realidad". 

FOTO Inicia Psicólogo Valencia

¿Cómo afrontarla en pareja?

El elixir de la relación de pareja perfecta todavía no está inventado, pero nuestra psicóloga Sonia Cardona de Inicia Psicólogo Valencia nos ofrece once interesantes consejos para que consigamos mitigar el impacto de este mes de tantas "novedades" rutinarias.

FOTO Inicia Psicólogo Valencia

Su post gira entorno a la comunicación en pareja y nos descubre uno de sus secretos: SABER ESCUCHAR Y SABER EXPRESAR, pero shhhhhhh... no se lo cuentes a nadie ¡Sólo tienes que ponerlo en marcha!

Si quieres saber más, disfruta del post completo en el siguiente enlace : '11 consejos para la vuelta a la rutina'

Psicología del Amor

Nuestra psicóloga Sonia Cardona nos habla de la psicología del amor y desmonta el mito de Cupido. 

¿Os suena esta historia?

Chica conoce a chico y piensa"¿Quién es ese hombretón de ahí? ¡Menudo galán!".

Chico conoce a chica y piensa "¿Qué ven mis ojos? ¡Se ha encarnado en mujer una auténtica diosa!" ¡Oh, no! ¡El amor está llamando a mi puerta! Cupido debe estar rondando por aquí. Pero... ¡no veo mi flecha!

¿Quizá tengamos una visión demasiado romántica de Cupido?

El enamoramiento no es nada sencillo y mucho menos atiende a variables externas. Más bien, somos nosotros quienes actuamos de nuestro propio Cupido mediante procesos psicológicos intrínsecos e idiosincrásicos muy concretos.

FOTO: iniciapsicologovalencia.com

Lo mismo ocurre con la formación de la pareja y el mantenimiento de la misma a lo largo del tiempo, donde las consecuencias que nuestras conductas reciben influyen directamente en todo momento. 

Descubre cómo en el post "PSICOLOGÍA DEL AMOR. Desmontando el mito de Cupido"